HEALTH & BEAUTY

Αποφύγετε αυτές τις 4 τροφές στο γιορτινό τραπέζι, για να μην πάρετε βάρος στην κοιλιά


Οι τροφές - παγίδες στο γιορτινό τραπέζι είναι πολλές και γνωστές. Και αν πείτε ότι για μία φορά δεν πειράζει, σκεφθείτε ότι είναι πολλά τα γιορτινά τραπέζια όλες αυτές τις ημέρες, αν υπολογίσετε και τα λουκούλλεια περισσεύματα!

3 υγιεινές τροφές που μπορείτε να βρείτε σχεδόν σε κάθε πρωτοχρονιάτικο τραπέζι


Η εορταστική περίοδος είναι, αδιαμφισβήτητα, η εποχή που αδιαφορούμε συλλογικά για τις δίαιτες μας και τρώμε χωρίς ενοχές διάφορες λιχουδιές μέχρι τελικής πτώσεως. Τι γίνεται όμως αν θέλουμε να επιλέξουμε πιο υγιεινές επιλογές;

Τρεις εύκολοι τρόποι για αποτοξίνωση μετά από πολύ φαγητό


Οι γιορτινές μέρες φέρνουν μαζί τους συνήθως και αρκετό φαγητό... Αυτό συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα βάρους και μια επιθυμία να «καθαρίσουμε» τον οργανισμό μας από τους μεζέδες και τις ατασθαλίες των ημερών.

5 καθημερινά φαγητά και ποτά που μπορεί να σας προκαλούν χρόνια κόπωση


Νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια, ξυπνάτε σαν να μην έχετε κοιμηθεί καθόλου, αισθάνεστε χρόνια κόπωση και τώρα το χειμώνα έχετε γίνει ευάλωτοι στα κρυολογήματα; Αν νιώθετε έτσι, ίσως η διατροφή είναι η αιτία.

Τα ροφήματα που μας βοηθούν να κοιμηθούμε καλύτερα


Ο ύπνος είναι σημαντικό συστατικό της καλής υγείας. Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες 18-60 ετών να κοιμούνται τουλάχιστον 7-9 ώρες κάθε βράδυ καθώς οι λίγες ώρες έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, διαβήτη, καρδιακών παθήσεων ακόμα και θανάτου.

Πόσο κινδυνεύουν οι υπερτασικοί από τους πολλούς καφέδες


Με διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο κινδυνεύουν οι υπερτασικοί που πίνουν δύο ή περισσότερους καφέδες κάθε μέρα, σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου καφέ, δείχνει μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα, η πρώτη του είδους της διεθνώς που κάνει αυτή τη συσχέτιση.

Μπορεί να κολλήσουμε γρίπη και κορονοϊό ταυτόχρονα;


Ναι, είναι πιθανό να εμφανίσουμε αρκετές λοιμώξεις ταυτόχρονα. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει περιπτώσεις ανθρώπων που βρέθηκαν θετικοί τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη από την αρχή της πανδημίας.

Subscribe to this RSS feed

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ