HEALTH & BEAUTY

Σνακ στην παραλία: Πόση ώρα μπορεί να μείνει εκτός ψυγείου το σάντουιτς


Στην παραλία, ειδικά όταν έχετε παιδιά, συνηθίζετε να παίρνετε μαζί σας διάφορα σνακ. Ειδικά, όταν σκοπεύετε να μείνετε στη θάλασσα για πολλή ώρα. Κι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για την παραλία, είναι τα σάντουιτς.

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε παπούτσια μέσα στο σπίτι


Είναι γεγονός ότι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεται κανείς επιστρέφοντας στο σπίτι μετά από μία δύσκολη ημέρα στο γραφείο είναι το πόσα βακτήρια μπορεί να κουβαλάει στα παπούτσια του κι αν αυτά θα πρέπει να τα αφήσει έξω από τoν προσωπικό του χώρο.

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα, όταν έξω έχει πολύ ζέστη


Το καλοκαίρι έφτασε και η θερμοκρασία ανεβαίνει. Το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο όταν θέλετε να κοιμηθείτε και δεν μπορείτε να ευχαριστηθείτε τον ύπνο σας, γιατί είστε μούσκεμα στον ιδρώτα. Είναι όμως ο ανεμιστήρας μια καλή λύση ή όχι;

Τέσσερις τροφές που δεν σε χορταίνουν για πολλή ώρα


Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, συνήθως μειώνει την πείνα και προκαλεί το αίσθημα πληρότητας. Το πόσο πλήρης όμως θα νιώθεις και για πόσο διάστημα, ποικίλει ανάλογα με το είδος των τροφών. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες προκαλούν αίσθημα κορεσμού.

ΚΑΡΑΣΜΑΝΟΓΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ: Έλλειψη σιδήρου και διατροφή


Ο σίδηρος που προσλαμβάνεται από τα τρόφιμα διακρίνεται σε αιμικό και μη αιμικό. Τα ζωικά τρόφιμα περιέχουν τόσο αιμικό, όσο και μη αιμικό, ενώ στα φυτικά τρόφιμα βρίσκεται μόνο ως μη αιμικός.

ΚΑΡΑΣΜΑΝΟΓΛΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ: Όταν τα light προϊόντα δεν είναι και τόσο light


Τα light τρόφιμα τα οποία βρίσκονται σε όλα τα ράφια των σουπερ-μάρκετ αλλά και σε εστιατόρια σε μορφή light πιάτων αποτελούν την επιλογή πολλών, καθώς δεν είναι λίγοι αυτοί οι οποίοι κάνουν δίαιτα ή προσέχουν τη διατροφή τους.

Subscribe to this RSS feed

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ