Το τυρί, όποιο είδος κι αν είναι, αποτελεί αγαπημένο φαγητό παγκοσμίως. Εκτός από τη γεύση όμως, σχετικές έρευνες έχουν δείξει πως υπάρχει ένα τυρί, ιδιαίτερα ευεργετικό για τον οργανισμό.

Οι πατάτες είναι ένα εύκολο και γρήγορο φαγητό είτε για μεσημέρι, είτε για βράδυ.Πιθανόν να μην πετυχαίνεις, όμως να τις κάνεις τραγανές με αποτέλεσμα να απογοητεύεσαι θέλοντας μια διαφορετική γεύση.

Περιέχοντας ανθεκτικό άμυλο, βιταμίνη C και μια σημαντική δόση φυτικών ινών, σύμφωνα με το Healthline, οι πατάτες μπορούν να καλύψουν σημαντικό μέρος των καθημερινών διατροφικών μας αναγκών. Ωστόσο, για τα πραγματικά οφέλη από αυτή τη ρίζα, δεν έχει σημασία τι έχει μέσα, αλλά το εξωτερικό είναι αυτό που μετράει.

Το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού και των διακοπών μας είναι τα πολυαγαπημένα σε όλους μας κοκτέιλ. Ωστόσο, καλό θα ήταν πριν αποφασίσουμε να τα εντάξουμε στην καθημερινότητα των διακοπών μας, να προσέξουμε τη θερμιδική τους αξία. Άλλωστε, τα περισσότερα κοκτέιλ υπερβαίνουν τις 300 θερμίδες ανά τεμάχιο.