Ρόδι: Ο καρπός της καλοτυχίας και της μακροζωίας
Το ρόδι, φέρνει καλοτυχία και αφθονία! Γι΄αυτό και το έθιμο υπαγορεύει να το σπάσουμε στο κατώφλι του σπιτιού μας την Πρωτοχρονιά.
Κατηγορία: HEALTH & BEAUTY
Το απίστευτα ωφέλιμο λαχανικό για την καρδιά
Παντζάρι, το κατακόκκινο φθινοπωρινό λαχανικό σύμμαχος της καρδιάς που μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Τα σημάδια στην επιδερμίδα που δείχνουν ότι έχουμε έντονο στρες
Το στρες, βλάπτει όχι μόνο το σώμα και τη ψυχή, αλλά και την ομορφιά με σημάδια που μένουν στο δέρμα και εξακολουθούν να σαμποτάρουν την –Περισσότερα…
Γιατί πρέπει να εντάξετε το λάχανο στη διατροφή σας
Το λάχανο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και βιταμίνη Κ!
Ο νέος νοροϊός εξαπλώνεται: Μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων γαστρεντερίτιδας
Οι νοροϊοί αποτελούν μια σημαντική αιτία οξείας γαστρεντερίτιδας με παγκόσμια κατανομή, ενώ πολύ συχνά προκαλούν επιδημίες.
Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε εάν θέλετε επίπεδο στομάχι
Το επίπεδο στομάχι δεν είναι μόνο ζήτημα αισθητικής, αλλά και υγείας. Η σωστή διατροφή αποτελεί το θεμέλιο για την απώλεια κοιλιακού λίπους, τη μείωση του –Περισσότερα…
Αυτή είναι η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος
Ποια είναι τελικά η μέση θερμοκρασία σώματος; Μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκάλυψε ότι η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος μειώνεται, αμφισβητώντας –Περισσότερα…
Πόσες φορές μέσα στη ημέρα χρειάζεται να πλένουμε το πρόσωπό μας;
Ο σωστός καθαρισμός στο πρόσωπό μας, είναι το Α και το Ω της περιποίησης. Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο, αρκεί να γνωρίζεις τον δικό σου –Περισσότερα…
Πέντε τρόποι για να νικήσετε τη μοναξιά
Για μερικούς ανθρώπους, η μοναξιά μπορεί να γίνεται αφόρητη, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά μικρά βήματα προς την κοινωνικοποίηση μπορούν να κάνουν σημαντική –Περισσότερα…
Σε έξαρση η εποχική γρίπη
Για την έξαρση των ιώσεων και κυρίως της εποχικής γρίπης μίλησε η Μάτα Τσικρικά, πνευμονολόγος και πρόεδρος της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας στην ΕΡΤ, καθώς τα –Περισσότερα…
Πώς να γλυτώσετε τα κρυολογήματα το χειμώνα
Συνεχής ρινική καταρροή, ανεξέλεγκτο φτέρνισμα και πονοκέφαλος: ορίστε, έχετε κρυολογήσει!
15 υγιεινοί υδατάνθρακες για ενέργεια χωρίς ζάχαρη
Οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα τρία βασικά θρεπτικά συστατικά (μαζί με τις πρωτεΐνες και τα λίπη) στη διατροφή μας, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στην παροχή –Περισσότερα…
Νόσος Αλτσχάιμερ: Αυτά είναι τα 4 «καμπανάκια συναγερμού»
Η νόσος Αλτσχάιμερ εμφανίζεται δεκαετίες πριν από τα συμπτώματα και ένας Αμερικανός ερευνητής αποκαλύπτει ποια είναι τα πρώιμα σημάδια που πρέπει να προσέξουμε.
Κόκκινες πιπεριές: τα 3 απροσδόκητα οφέλη
Πώς μπορείτε να σκεφτείτε ότι ένα κόκκινο λαχανικό μπορεί να έχει τόσα πολλά οφέλη; Λοιπόν οι κόκκινες πιπεριές μπορούν να είναι έγκυροι σύμμαχοι κατά της –Περισσότερα…
Μακροζωία: Αυτό είναι το λιπαρό τυρί που χαρίζει χρόνια
Μπορεί λιπαρά και μακροζωία να μην είναι «σύμμαχοι» αλλά υπάρχει ένα λιπαρό τυρί που είναι πολύ θρεπτικό σε συστατικά και χαρίζει χρόνια.
8 κορυφαίες τροφές για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια
Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους και βασική πηγή ενέργειας. Βρίσκονται σε τρόφιμα που τρώμε, για παράδειγμα στο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα μαγειρικά –Περισσότερα…
Απώλεια βάρους: Μικρές αλλαγές στη διατροφή που κάνουν τη διαφορά
Η απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με αυστηρές δίαιτες και περιορισμούς. Υπάρχουν όμως τρόποι για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας, χωρίς να –Περισσότερα…
Ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι το ενεργό συστατικό που υποστηρίζει τη σύνθεση κολλαγόνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας προστατεύει από τις ιώσεις. Βοηθά επίσης την –Περισσότερα…
5+1 πράγματα που πρέπει να κάνετε μόλις ξυπνήσετε για ενέργεια και καλή διάθεση
Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι για όλους εύκολη υπόθεση. Δεν είναι λίγες οι φορές που ξυπνάτε κουρασμένοι και με καθόλου διάθεση.
Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του δέρματος
Η υγεία του δέρματός μας εξαρτάται σημαντικά από τη διατροφή μας. Ορισμένες τροφές είναι πλούσιες σε συστατικά που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, διατηρώντας το δέρμα –Περισσότερα…
